文・もも（掲載店はすべて実際に訪問） 最終更新：
結論
ももがランチで食べ歩いたお店は62軒。料理1品の中央値は訪問時780円、駅徒歩の中央値は3分で、近くて手頃なお店が多いです。まず行くなら、2021年から何度も通っている「蒙古タンメン中本 上板橋本店」。辛いもの好きなら、池袋駅から徒歩1分の「知音食堂」もぜひ！
- 62軒ももが実食
- 2020年12月〜2024年6月訪問時期（のべ80回）
- 780円料理1品の中央値（118品）
- 620円ドリンク1杯の中央値（8杯）
米とひなた 志村坂上店
忘れ得ぬ極上カツ！フレッシュなパン粉と高級油
Seafood bar Ermitage 代々木店
平日は1日40食限定！大人気のレアカツ丼と絶望の●●
Yakiniku Restaurant 喜福世
目的別・ももが選ぶならこのお店
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何度も通った一軒
蒙古タンメン中本 上板橋本店
上板橋駅南口から徒歩0分。2021年1月から2024年2月まで何度も通い、北極の炎（訪問時1,040円）に背脂トッピング（100円）で制覇しました。辛いのに旨味があって、唐突に食べたくなるやみつき感がたまりません。
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駅近で選ぶなら
知音食堂
池袋駅から徒歩1分で本格四川料理が食べられます。ももが大好きな水煮牛肉（訪問時1,480円）を激辛で。ジャリッとするほどの花椒にさすが四川料理と唸りました。辛さ控えめが良い人は、ちょい辛も選べます。
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とにかく安く
好悦丼丸 板橋本町店
板橋本町駅から徒歩2分。ネギトロ縁側丼が訪問時540円で、ネギトロも縁側もこんもり。とろける脂とコリコリ食感の両方が楽しめる、当たりのネタコンビでした。量が多いので、少食ならご飯少なめがおすすめです。
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ひとりで入りやすい
ひとりしゃぶしゃぶ七代目松五郎
赤坂見附駅から徒歩3分、ひとりでしゃぶしゃぶが楽しめるお店です。ももは期間限定のカレーだれとあぐー豚（訪問時2,728円）を。まろやかでスパイス感もあるたれがやみつきで、柔らかいあぐー豚とネギの甘みも好相性でした。
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カレーランチなら
タンドールバル カマルプール
木場駅から徒歩5分。カマルランチ（訪問時850円）はナン・ライス・サラダ付きで、ももは辛口のマトンカレーを。ゴロゴロのマトンとガツンとくる旨味に「850円でこのクオリティは凄すぎる」と大満足でした。
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昼飲みもしたい
立飲みカドクラ
上野駅から徒歩1分、焼肉上野太昌園が運営する立ち飲み屋さんで、昼飲みもできます。限定20食のマルエフセット（訪問時1,000円）や黒生ビール（400円）、チーズ特製ハムカツ（350円）を。2023年8月と2024年2月に訪問しました。
「ランチ営業」のお店｜ももの解説
ランチ営業のタグが付いたお店は、ももが2020年12月から2024年6月までに訪れた62軒。ジャンルでいうと中華が13軒でいちばん多く、ラーメン・つけ麺が9軒、和食が7軒、カフェ・喫茶と焼肉・ホルモンが6軒ずつ続きます。エリアは板橋区12軒、豊島区11軒、千代田区10軒と続き、板橋・池袋・神保町あたりのお店がたくさん入っています。
お値段は、料理1品の中央値が訪問時780円（118品）。ラーメン・麺は中央値850円、定食・丼も850円でした。安さで驚いたのは、好悦丼丸 板橋本町店の「ネギトロ縁側丼」540円。本格四川料理 刀削麺 川府 神保町店の「本格麻辣刀削」780円は、食後のコーヒーまで付いてこの値段（どちらも訪問時）。天華の「麻婆豆腐定食」780円も、ボリュームがあってお得でした。
激辛・痺れ系が多いのは、ももの好みそのままです（笑）。知音食堂の水煮牛肉（訪問時1,480円）は花椒がジャリッとするほどたっぷりで、さすが四川料理と唸る一皿でした。逸品火鍋 池袋店の火鍋Aランチ（1,280円）、麻辣王酒場 by 麻辣王豆腐の麻辣王豆腐ランチセット（1,080円）も、しびれ好きにはたまらない一品です。
2回以上通ったお店は8軒。蒙古タンメン中本 上板橋本店では「北極の炎」に背脂トッピング、拉麺 アイオイは「中華そば 背脂」推し、究極ジェイズラーメン（J’s）は数量限定のパクチーラーメンにハマっています。駅徒歩が分かる46軒のうち39軒が徒歩5分以内なので、お昼休みにも使いやすいはず。
ひとりランチなら、ひとりしゃぶしゃぶ七代目松五郎や、まぐろとシャリ、スープカレーGARAKU 東京中野店のように「ひとり飲み・ひとり利用OK」のタグがあるお店が安心です。招待で訪問したお店も5軒含まれています。ランチ営業の有無は掲載時点の情報なので、最新はお店に確認してくださいね。
「ランチ営業」のお店｜ももの実食データ
ももが実際に注文したメニュー148品の記録から集計しました。価格はすべて訪問時のもので、複数杯・コース・飲み放題などは集計から外しています。
ももがよく頼んだメニューと価格
| メニュー | 頼んだお店 | 価格の中央値 | ももが行った中で最安 |
|---|---|---|---|
| ラーメン・麺 | 12軒（22品） | 850円 | 丸源ラーメン 高島平店「糖質50%カット麺に変更」80円 |
| 定食・丼 | 10軒（10品） | 850円 | WORLD BURGER 池袋西口本店「ランチセット」440円 |
| 刺身・ユッケ | 4軒（5品） | 750円 | やきとりde ワイン酒場Hirukara「富山直送鮮魚のカルパッチョ」630円 |
| 天ぷら・揚げ物 | 4軒（4品） | 1,120円 | 立飲みカドクラ「チーズ特製ハムカツ」350円 |
| ビール | 3軒（3品） | 550円 | 立飲みカドクラ「黒生ビール」400円 |
| 餃子 | 2軒（3品） | 740円 | 餃子専門店 藤井屋「手作りパリパリ餃子」440円 |
| 焼き鳥・串焼き | 2軒（2品） | 320円 | やきとりde ワイン酒場Hirukara「レバー（ごま油）」190円 |
| もつ煮込み | 2軒（2品） | 232円 | 立飲みカドクラ「煮込み豆腐」200円 |
ジャンル別の軒数
駅からの距離：徒歩の分数が分かる46軒のうち、39軒が徒歩5分以内（中央値 徒歩3分）。
ももが2回以上通ったお店：8軒（のべ訪問80回）。
掲載店62軒の比較表
| 店名 | エリア | 駅から | ももが頼んだ一品 | 訪問 |
|---|---|---|---|---|
| 炭火焼干物定食 しんぱち食堂 新宿店 | 新宿 | — | 朝じゃけ定食ご飯半割（484円） | 2024年6月 |
| ハンバーグかしわ野PR | 神田 | — | — | 2024年5月 |
| 米とひなた 志村坂上店PR | 志村坂上 | 徒歩3分 | ランチ得ミックス フライ定食（1,740円） | 2024年4月 |
| まぐろとシャリ | 渋谷 | 徒歩5分 | まぐシャリ丼（並）（1,900円） | 2024年3月 |
| 立飲みカドクラ | 上野 | 徒歩1分 | 【限定20食】マルエフセット（1,000円） | 2024年2月 2回訪問 |
| 蒙古タンメン中本 上板橋本店 | 上板橋 | 徒歩0分 | 北極の炎（1,040円） | 2024年2月 6回訪問 |
| 拉麺 アイオイ | 志村三丁目 | — | 中華そば背脂（950円） | 2024年2月 4回訪問 |
| WORLD BURGER 池袋西口本店PR | 池袋 | 徒歩1分 | メキシカンバーガー（1,540円） | 2023年12月 |
| Series the Sky ソラマチ | 押上 | — | アルコールペアリング（7,200円） | 2023年12月 |
| おにぎりぼんご 板橋店 | 板橋 | 徒歩5分 | 2個セット（600円） | 2023年11月 |
| Seafood bar Ermitage 代々木店PR | 南新宿 | — | とろサーモンレアカツ丼（2,530円） | 2023年11月 |
| 逸品火鍋 池袋店 | 池袋 | 徒歩2分 | 火鍋Aランチ（1,280円） | 2023年11月 |
| 餃子専門店 藤井屋 | 水道橋 | 徒歩2分 | 餃子盛り合わせ（980円） | 2023年11月 |
| おにぎり・とん汁 山太郎 | 雑司が谷 | 徒歩2分 | 明太子（350円） | 2023年10月 |
| ひとりしゃぶしゃぶ七代目松五郎 | 赤坂 | 徒歩3分 | カレーだれとあぐー豚（2,728円） | 2023年10月 |
| さぼうる2 | 神保町 | 徒歩0分 | スパゲッティ ミートソース（900円） | 2023年10月 |
| 麻辣王酒場 by 麻辣王豆腐 | 新宿 | 徒歩3分 | 麻辣王豆腐ランチセット（1,080円） | 2023年10月 |
| ラーメン 八王子 響 | 八王子 | — | 味玉入りシビカラ醤油ラーメン（1,020円） | 2023年10月 |
| 蕎麦 ひびき庵 | 西高島平 | 徒歩17分 | せいろ（935円） | 2023年10月 |
| 知音食堂 | 池袋 | 徒歩1分 | 水煮牛肉（1,480円） | 2023年10月 |
| 日式火鍋 – 裏の山の木の子 渋谷 | 渋谷 | 徒歩3分 | 裏山木ノ子春巻き（400円） | 2023年9月 |
| タンドールバル カマルプール | 木場 | 徒歩5分 | カマルランチ（850円） | 2023年9月 |
| 揚子江菜館 | 神保町 | 徒歩2分 | 〜元祖冷し中華〜五色涼拌麺（1,580円） | 2023年9月 |
| 過門香 點 有楽町イトシア店 | 有楽町 | 徒歩1分 | 重慶式麻婆豆腐セット（1,600円） | 2023年9月 |
| 一番飯店 | 高田馬場 | 徒歩6分 | 特製広東焼きそば（1,780円） | 2023年9月 |
| バインセオ サイゴン | 有楽町 | 徒歩2分 | バインセオとミニフォーのセット（1,380円） | 2023年9月 |
| APIZZA | 池袋 | 徒歩8分 | ハートランド（＋200円）（200円） | 2023年9月 |
| ラスクス | 五反田 | — | レディースセット（950円） | 2023年9月 |
| スープカレーGARAKU 東京中野店 | 中野 | 徒歩6分 | 平日限定20食 レディースセット（1,100円） | 2023年8月 |
| トラットリア クアルト | 新宿 | 徒歩2分 | 豚肩ロース肉のグリル（1,200円） | 2023年8月 2回訪問 |
| 瞠 池袋本店 | 池袋 | 徒歩3分 | あぶらそば味玉付（950円） | 2023年8月 |
| DEN | 鶯谷 | 徒歩5分 | ミックスグラパン（980円） | 2023年7月 |
| 八重洲 steak & seafood 鉄板焼き 一心PR | 東京 | 徒歩1分 | — | 2023年7月 |
| 自家製麺 伊藤 赤羽店 | 赤羽 | 徒歩1分 | 比内鶏そば（小）（750円） | 2023年4月 4回訪問 |
| 究極ジェイズラーメン（J’s） | 西台 | 徒歩4分 | パクチーラーメン（1,100円） | 2023年3月 3回訪問 |
| Yakiniku Restaurant 喜福世 | 恵比寿・代官山 | 徒歩5分 | 福盛（1,000円） | 2023年1月 |
| 立呑処へそ 新橋本店 | 新橋 | 徒歩1分 | おまかせ お刺身セット（1,098円） | 2023年1月 |
| 北の国バル 赤羽店 | 赤羽 | 徒歩2分 | 函館直送鮮魚カルパッチョ（1,098円） | 2022年12月 2回訪問 |
| 麺屋武蔵 武骨 | 御徒町 | 徒歩3分 | ら～麺（赤）（900円） | 2022年11月 |
| 中国家庭料理 貴楽 きらく | 赤羽 | 徒歩7分 | 麻婆刀削麺（800円） | 2022年10月 |
| 居酒屋 酒菜味処遊膳 新橋店 | 新橋 | 徒歩1分 | — | 2022年8月 |
| 目白 志むら | 目白 | 徒歩1分 | 生いちご（1,250円） | 2022年7月 |
| 焼きあご塩らー麺たかはし 新宿本店 | 新宿 | 徒歩1分 | 焼きあご塩らー麺（850円） | 2022年6月 |
| やきとりde ワイン酒場Hirukara | 志村坂上 | — | 鮮魚のアヒージョ（710円） | 2022年5月 3回訪問 |
| 焼肉哲（TETSU） | 池袋 | 徒歩5分 | — | 2022年3月 |
| 焼肉 才色兼備 | 錦糸町 | 徒歩3分 | — | 2021年12月 |
| 渋谷イタリアンズッカ | 渋谷 | 徒歩7分 | 芸術野菜を使ったグリル野菜のバーニャカウダ（1,000円） | 2021年9月 |
| サイゴン・レストラン | 池袋 | 徒歩4分 | 汁なしフォー＋生春巻き（910円） | 2021年8月 |
| 炭火焼肉 神楽 | 志村三丁目 | — | よくばりランチ（1,738円） | 2021年8月 |
| Dining kaze 池袋の風 | 池袋 | — | 鉄板熟成豚の肩ロースステーキ 300g（1,000円） | 2021年7月 |
| やきとんひなた 志村坂上店 | 志村坂上 | — | — | 2021年7月 |
| 本格四川料理 刀削麺 川府 神保町店 | 神保町 | 徒歩2分 | 本格麻辣刀削（780円） | 2021年7月 |
| サクラカフェ | 神保町 | 徒歩8分 | マンゴースムージー（500円） | 2021年3月 |
| 池袋AsianBistro Tao | 池袋 | 徒歩2分 | ラムしゃぶのスパイシーフォー（980円） | 2021年3月 |
| 好悦丼丸 板橋本町店 | 板橋本町 | 徒歩2分 | ネギトロ縁側丼（540円） | 2021年1月 |
| 丸源ラーメン 高島平店 | 高島平 | — | 麻辣担々麺（780円） | 2021年1月 |
| アボカフェ | 神保町 | — | アボカドフルーツスムージー（650円） | 2020年12月 |
| Blue Bottle Coffee | 三軒茶屋 | — | コールドブリュー（500円） | 2020年12月 |
| 天華 | 志村三丁目 | — | 麻婆豆腐定食（780円） | 2020年12月 |
| 九州和牛焼肉りんご | 中目黒 | — | — | 2020年12月 |
| 焼肉ZENIBA 渋谷店 | 渋谷 | 徒歩3分 | — | 2020年12月 |
| 楼蘭 | 板橋区役所前 | 徒歩1分 | 牛肉の黒胡椒定食（850円） | 2020年12月 |
「ランチ営業」のお店のよくある質問
Q. 安くランチできるお店は？
好悦丼丸 板橋本町店のネギトロ縁側丼が訪問時540円で、ももが行った中でもかなり安い一杯でした。ほかに本格四川料理 刀削麺 川府 神保町店の本格麻辣刀削（食後のコーヒー付き）と、天華の麻婆豆腐定食がどちらも780円。ももが行ったランチ営業の62軒の中では、料理1品の中央値が780円（訪問時）です。
Q. 駅から近いランチのお店は？
さぼうる2は神保町駅A7出口から徒歩0分、蒙古タンメン中本 上板橋本店も上板橋駅南口から徒歩0分です。知音食堂とWORLD BURGER 池袋西口本店は池袋駅から徒歩1分。駅徒歩が分かる46軒のうち39軒が徒歩5分以内で、中央値は3分でした（ももが行った62軒の中で）。
Q. ひとりでも入りやすいランチのお店は？
ひとりしゃぶしゃぶ七代目松五郎、まぐろとシャリ、スープカレーGARAKU 東京中野店、瞠 池袋本店には「ひとり飲み・ひとり利用OK」のタグが付いています。招待で訪問したハンバーグかしわ野と米とひなた 志村坂上店も同じタグありです。ももが行った62軒のうち、タグがあるお店を挙げました。
Q. ランチの予算はどれくらい？
ももが頼んだ料理1品の価格の中央値は訪問時780円（118品）、ドリンク1杯は620円（8杯）でした。ラーメン・麺は中央値850円、定食・丼も850円です。どれも訪問時の価格で、お会計の総額ではありません。62軒の実食データからの数字です。
Q. 辛いもの好きにおすすめのランチは？
激辛なら蒙古タンメン中本 上板橋本店の北極の炎（訪問時1,040円）と、知音食堂の水煮牛肉（1,480円）を激辛で。痺れ重視なら逸品火鍋 池袋店の火鍋Aランチ（1,280円）、麻辣王酒場 by 麻辣王豆腐の麻辣王豆腐ランチセット（1,080円）もおすすめです。ももが行った62軒から選びました。
Q. ももが何度も通っているランチのお店は？
蒙古タンメン中本 上板橋本店は2021年1月から2024年2月まで、拉麺 アイオイは2021年9月から2024年2月まで通っています。究極ジェイズラーメン（J’s）も2022年4月から2023年3月まで、数量限定のパクチーラーメン目当てに通いました。ももが行った62軒のうち、2回以上通ったお店は8軒です。
「ランチ営業」のお店が登場する特集
- ももの2023年 食べ歩きまとめ｜この年に行ったお店95軒（掲載店から32軒）
- 3,000円以内で満足できたお店66選｜ももの実際のお会計つき（掲載店から27軒）
- ももの2021年 食べ歩きまとめ｜この年に行ったお店21軒（掲載店から15軒）
- 東京の中華23軒｜グルメライターももの実食まとめ（掲載店から13軒）
- 新宿と池袋、飲みに行くならどっち？｜ももの実食42軒で比較（掲載店から13軒）
- 駅から徒歩1分以内のお店54選｜ももの実食レビュー（掲載店から13軒）
- ももの2022年 食べ歩きまとめ｜この年に行ったお店28軒（掲載店から11軒）
- 東京のラーメン・つけ麺24軒｜グルメライターももの実食まとめ（掲載店から11軒）
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このページについて
掲載しているのは、ももが実際に訪問して Instagram に記録したお店だけです（訪問時期：2020年12月〜2024年6月）。感想・メニュー・価格は訪問時点のもので、最新の営業時間や価格は各店舗ページ・お店の公式情報でご確認ください。一部、お店からの招待による訪問を含みます（該当店に「PR」と表記）。